RSS
2012-08-06, 17:59
当朋友伤心难过时，很多人要么好言相劝“别哭了，坚强点儿”；要么帮助分析问题，告诉他“你应该怎么做”；甚至还有人会批评对方：“我早就给你说过……”对此，心理专家指出：“安慰并不等同于治疗。治疗是要使人改变，借改变来断绝苦恼;而安慰则是肯定其苦，不试图做出断其苦恼的尝试。”所以，安慰并不等同于治疗。治疗是要使人改变，借改变来断绝苦恼;而安慰则是肯定其苦，不试图做出断其苦恼的尝试。那么，具体该怎么做呢？
http://dulei.si/files/2012/08/06/87c4b679824b4ab06e95e90f07a8b132.jpg (http://dulei.si/files/2012/08/06/87c4b679824b4ab06e95e90f07a8b132.jpg)
当朋友伤心难过时，很多人要么好言相劝“别哭了，坚强点儿”；要么帮助分析问题，告诉他“你应该怎么做”；甚至还有人会批评对方：“我早就给你说过……”
其实，安慰人也要讲心理技巧，要根据对方的心理活动，给予最贴心的抚慰：
一、要倾听对方的苦恼
由于生活体验、家庭背景、所受的教育等不同，形成了每个人对于苦恼的不同理解。因此，当试图去安慰一个人时，首先要理解他的苦恼。
安慰人，听比说重要。一颗沮丧的心需要的是温柔聆听的耳朵，而非逻辑敏锐、条理分明的脑袋。聆听是用我们的耳朵和心去听对方的声音，不要追问事情的前因后果，也不要急于做判断，要给对方空间，让他能够自由地表达自己的感受。
聆听时，要感同身受，对方会察觉到我们内心的波动。如果我们对他的遭遇能够“悲伤着他的悲伤，幸福着他的幸福”，对被安慰者而言，这就是给予他的最好的帮助。
二、要接纳对方的世界
安慰人最大的障碍，常常在于安慰者无法理解、体会、认同当事人所认为的苦恼。人们容易将苦恼的定义局限在自我所能理解的范围中，一旦超过了这个范围，就是“苦”得没有道理了。由于对他人所讲的“苦”不以为然，因此，安慰者容易在倾听的过程中产生抗拒，迫不及待地提出自己的见解。
因此，安慰者需要放弃自己根深蒂固的观念，承认自己的偏见，真正站在对方的角度去看他所面临的问题。心理专家说的“放下自己的世界，去接受别人的世界”，就是这个道理。最好的安慰者，是暂时放下自己，走入对方的内心世界，用他的眼光去看他的遭遇，而不妄加评断。
三、要探索对方走过的路
安慰者常常会感到自己有义务为对方提出解决办法。殊不知，每个被苦恼折磨的人，在寻求安慰之前，几乎都有过一连串不断尝试、不断失败的探寻经历。
所以，我们所要做的就是，探索对方走过的路，了解其抗争的经历，让他被听、被懂、被认可，并告诉他已经做得够多、够好了，这就是一种安慰。
心理专家提醒安慰者一个重要的观念：“安慰并不等同于治疗。治疗是要使人改变，借改变来断绝苦恼;而安慰则是肯定其苦，不试图做出断其苦恼的尝试。”实际上，在安慰人的过程中，所提供的任何解决方法都很可能会失灵或不适用，令对方再失望一次，故而不加干预、不给见解，倾听、了解并认同其苦恼，是安慰的最高原则。
另外，陪对方走一程也是一种安慰。对方会在你的陪伴下，觉得安全、温暖，于是倾诉痛苦，诉说他的愤恨、自责、后悔，说出所有想说的话，当他经历完暴风雨之后，内心逐渐平静下来，坦然面对自己的遭遇时，他会真心感谢你的陪伴，也觉得是靠自己的力量走过来的。
因为盗链严重，而我们服务器带宽有限，所以图片设置了防盗链，请见谅。如果您的阅读器看不到图片，请订阅 http://feed.luobo8.com/ 即可显示图片。
部分文章附有精彩小视频，如果您的阅读器无法观看视频，请移步原文链接： http://luo.bo/28641/
本文小编：梁萧 标题： 朋友，让我靠近一点，再靠近一点 (http://luo.bo/28641/) 网友评论 (http://luo.bo/28641/#comments) 发布时间：2012/08/06, 14:48
萝卜网 (http://luo.bo/) Copyright © 2010 - 2012 分享国内外精彩网事。
更多精彩欢迎您订阅 http://feed.luobo8.com/，欢迎网友投稿 (http://luo.bo/delivery/)、推荐文章。
c5d85dad8496c5aa16731e645eaa0010
http://a.tbcdn.cn/apps/med/www/images/pub/tmall/336x280.jpg (http://s.click.taobao.com/t_9?p=mm_11009023_2276368_9074249&l=http://mall.taobao.com/&eventid=101766)
您可能对以下文章感兴趣： http://static.wumii.com/site_images/2011/09/13/30697092.jpg
一生的朋友，丢了多少个 (http://app.wumii.com/ext/redirect?url=http://luo.bo/13872/&from=http://luo.bo/28641/) http://static.wumii.com/site_images/2012/05/03/24603990.jpg
朋友圈子 (http://app.wumii.com/ext/redirect?url=http://luo.bo/24202/&from=http://luo.bo/28641/) http://static.wumii.com/site_images/2011/03/28/4402709.jpg
你有没有怀疑过，其实你一个朋友都没有？ (http://app.wumii.com/ext/redirect?url=http://luo.bo/4899/&from=http://luo.bo/28641/) http://static.wumii.com/site_images/2011/09/03/27535103.jpg
多交朋友不如善交朋友 (http://app.wumii.com/ext/redirect?url=http://luo.bo/13415/&from=http://luo.bo/28641/) http://static.wumii.com/site_images/2012/02/10/15199951.jpg
你说时间能冲走多少朋友 (http://app.wumii.com/ext/redirect?url=http://luo.bo/5455/&from=http://luo.bo/28641/)
来自无觅网络的相关文章： http://static.wumii.com/site_images/2012/01/02/13244910.jpg
明白这11条，谁都愿意做你的朋友 (@jdxi) (http://app.wumii.com/ext/redirect?url=http://jdxi.net/post/zuo-peng-you.html&from=http://luo.bo/28641/) http://static.wumii.com/site_images/2012/07/29/37815655.jpg
MF文库J十周年-「我的朋友很少」第二季宣布制作 (@hexieshe) (http://app.wumii.com/ext/redirect?url=http://www.hexieshe.com/637507/&from=http://luo.bo/28641/) http://static.wumii.com/site_images/2011/11/18/11067693.jpg
这样的女朋友，是所有男人都梦想的！这样的女人几乎绝版了！你想要有一个这样的女朋友嘛？ (@fun4hi) (http://app.wumii.com/ext/redirect?url=http://fun4hi.com/9405&from=http://luo.bo/28641/) http://static.wumii.com/site_images/2011/12/28/13003486.jpg
如果你的朋友有点幼稚，请好好珍惜！ (@jdxi) (http://app.wumii.com/ext/redirect?url=http://jdxi.net/post/you-zhi.html&from=http://luo.bo/28641/) http://static.wumii.com/site_images/2011/12/04/11905944.jpg
朋友结婚送礼金多少合适 (@jdxi) (http://app.wumii.com/ext/redirect?url=http://jdxi.net/post/song-li-jin/&from=http://luo.bo/28641/) 无觅 (http://www.wumii.com/widget/relatedItems)http://www1.feedsky.com/t1/664420359/tamd/feedsky/s.gif?r=http://luo.bo/28641/
http://dulei.si/files/2012/08/06/87c4b679824b4ab06e95e90f07a8b132.jpg (http://dulei.si/files/2012/08/06/87c4b679824b4ab06e95e90f07a8b132.jpg)
当朋友伤心难过时，很多人要么好言相劝“别哭了，坚强点儿”；要么帮助分析问题，告诉他“你应该怎么做”；甚至还有人会批评对方：“我早就给你说过……”
其实，安慰人也要讲心理技巧，要根据对方的心理活动，给予最贴心的抚慰：
一、要倾听对方的苦恼
由于生活体验、家庭背景、所受的教育等不同，形成了每个人对于苦恼的不同理解。因此，当试图去安慰一个人时，首先要理解他的苦恼。
安慰人，听比说重要。一颗沮丧的心需要的是温柔聆听的耳朵，而非逻辑敏锐、条理分明的脑袋。聆听是用我们的耳朵和心去听对方的声音，不要追问事情的前因后果，也不要急于做判断，要给对方空间，让他能够自由地表达自己的感受。
聆听时，要感同身受，对方会察觉到我们内心的波动。如果我们对他的遭遇能够“悲伤着他的悲伤，幸福着他的幸福”，对被安慰者而言，这就是给予他的最好的帮助。
二、要接纳对方的世界
安慰人最大的障碍，常常在于安慰者无法理解、体会、认同当事人所认为的苦恼。人们容易将苦恼的定义局限在自我所能理解的范围中，一旦超过了这个范围，就是“苦”得没有道理了。由于对他人所讲的“苦”不以为然，因此，安慰者容易在倾听的过程中产生抗拒，迫不及待地提出自己的见解。
因此，安慰者需要放弃自己根深蒂固的观念，承认自己的偏见，真正站在对方的角度去看他所面临的问题。心理专家说的“放下自己的世界，去接受别人的世界”，就是这个道理。最好的安慰者，是暂时放下自己，走入对方的内心世界，用他的眼光去看他的遭遇，而不妄加评断。
三、要探索对方走过的路
安慰者常常会感到自己有义务为对方提出解决办法。殊不知，每个被苦恼折磨的人，在寻求安慰之前，几乎都有过一连串不断尝试、不断失败的探寻经历。
所以，我们所要做的就是，探索对方走过的路，了解其抗争的经历，让他被听、被懂、被认可，并告诉他已经做得够多、够好了，这就是一种安慰。
心理专家提醒安慰者一个重要的观念：“安慰并不等同于治疗。治疗是要使人改变，借改变来断绝苦恼;而安慰则是肯定其苦，不试图做出断其苦恼的尝试。”实际上，在安慰人的过程中，所提供的任何解决方法都很可能会失灵或不适用，令对方再失望一次，故而不加干预、不给见解，倾听、了解并认同其苦恼，是安慰的最高原则。
另外，陪对方走一程也是一种安慰。对方会在你的陪伴下，觉得安全、温暖，于是倾诉痛苦，诉说他的愤恨、自责、后悔，说出所有想说的话，当他经历完暴风雨之后，内心逐渐平静下来，坦然面对自己的遭遇时，他会真心感谢你的陪伴，也觉得是靠自己的力量走过来的。
因为盗链严重，而我们服务器带宽有限，所以图片设置了防盗链，请见谅。如果您的阅读器看不到图片，请订阅 http://feed.luobo8.com/ 即可显示图片。
部分文章附有精彩小视频，如果您的阅读器无法观看视频，请移步原文链接： http://luo.bo/28641/
本文小编：梁萧 标题： 朋友，让我靠近一点，再靠近一点 (http://luo.bo/28641/) 网友评论 (http://luo.bo/28641/#comments) 发布时间：2012/08/06, 14:48
萝卜网 (http://luo.bo/) Copyright © 2010 - 2012 分享国内外精彩网事。
更多精彩欢迎您订阅 http://feed.luobo8.com/，欢迎网友投稿 (http://luo.bo/delivery/)、推荐文章。
c5d85dad8496c5aa16731e645eaa0010
http://a.tbcdn.cn/apps/med/www/images/pub/tmall/336x280.jpg (http://s.click.taobao.com/t_9?p=mm_11009023_2276368_9074249&l=http://mall.taobao.com/&eventid=101766)
您可能对以下文章感兴趣： http://static.wumii.com/site_images/2011/09/13/30697092.jpg
一生的朋友，丢了多少个 (http://app.wumii.com/ext/redirect?url=http://luo.bo/13872/&from=http://luo.bo/28641/) http://static.wumii.com/site_images/2012/05/03/24603990.jpg
朋友圈子 (http://app.wumii.com/ext/redirect?url=http://luo.bo/24202/&from=http://luo.bo/28641/) http://static.wumii.com/site_images/2011/03/28/4402709.jpg
你有没有怀疑过，其实你一个朋友都没有？ (http://app.wumii.com/ext/redirect?url=http://luo.bo/4899/&from=http://luo.bo/28641/) http://static.wumii.com/site_images/2011/09/03/27535103.jpg
多交朋友不如善交朋友 (http://app.wumii.com/ext/redirect?url=http://luo.bo/13415/&from=http://luo.bo/28641/) http://static.wumii.com/site_images/2012/02/10/15199951.jpg
你说时间能冲走多少朋友 (http://app.wumii.com/ext/redirect?url=http://luo.bo/5455/&from=http://luo.bo/28641/)
来自无觅网络的相关文章： http://static.wumii.com/site_images/2012/01/02/13244910.jpg
明白这11条，谁都愿意做你的朋友 (@jdxi) (http://app.wumii.com/ext/redirect?url=http://jdxi.net/post/zuo-peng-you.html&from=http://luo.bo/28641/) http://static.wumii.com/site_images/2012/07/29/37815655.jpg
MF文库J十周年-「我的朋友很少」第二季宣布制作 (@hexieshe) (http://app.wumii.com/ext/redirect?url=http://www.hexieshe.com/637507/&from=http://luo.bo/28641/) http://static.wumii.com/site_images/2011/11/18/11067693.jpg
这样的女朋友，是所有男人都梦想的！这样的女人几乎绝版了！你想要有一个这样的女朋友嘛？ (@fun4hi) (http://app.wumii.com/ext/redirect?url=http://fun4hi.com/9405&from=http://luo.bo/28641/) http://static.wumii.com/site_images/2011/12/28/13003486.jpg
如果你的朋友有点幼稚，请好好珍惜！ (@jdxi) (http://app.wumii.com/ext/redirect?url=http://jdxi.net/post/you-zhi.html&from=http://luo.bo/28641/) http://static.wumii.com/site_images/2011/12/04/11905944.jpg
朋友结婚送礼金多少合适 (@jdxi) (http://app.wumii.com/ext/redirect?url=http://jdxi.net/post/song-li-jin/&from=http://luo.bo/28641/) 无觅 (http://www.wumii.com/widget/relatedItems)http://www1.feedsky.com/t1/664420359/tamd/feedsky/s.gif?r=http://luo.bo/28641/