论坛: 『修身养性』
2006-04-04, 15:24
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论坛: 『修身养性』
2006-04-04, 14:07
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论坛: 『云之海的彼端』
2006-03-22, 16:00
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论坛: 『云之海的彼端』
2006-03-22, 15:59
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论坛: 『修身养性』
2006-03-22, 15:28
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你虚吗 要补吗？
当今社会，工作繁忙，生活紧张，体力与脑力消耗很大，多数中青年人健康透支的较多，不同程度上，或多或少会出现一些“未老先衰”的征兆，也就所谓出现“乏力症群”、“亚健康”的状态。以中医来说就是出现不同程度的各种虚证，则应该对不同的虚证应用不同的补品进行进补，才是正确的有益的方法。否则会得不偿失，甚至有害无益。
精彩推荐：人到中年，一定要补肾吗？
中医四大虚证经典补品
精彩推荐：男...
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论坛: 『修身养性』
2006-03-22, 15:26
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健康新标准
世界卫生组织提出了人类新的健康标准。这一标准包括肌体和精神健康两部分，具体可用“五快”（肌体健康）和“三良好”（精神健康）来衡量。
“五快”：一、吃得快：进餐时，有良好的食欲，不挑剔食物，并能很快吃完一顿饭；二、便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，而且感觉良好；三、睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后头脑清醒，精神饱满；四、说得快：思维敏捷，口齿伶俐；五、走得快：行走自如，步履轻盈...
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2006-03-22, 15:25
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女性要当心三种皮肤病
美丽的皮肤是女人最大的财富，而三种皮肤病偏爱女性，不得不防！
黄褐斑——从哪里飞来一只枯叶蝶？
医学小档案：
俗称蝴蝶斑，女性中最常见的皮肤病，尤其是怀孕第2～5个月的女性。
病因：
①内分泌失调——患有慢性妇科疾病，如月经失调、痛经、子宫附件炎和不孕症。
②口服避孕药——发生的几率可达20%或更多，1-20个月后最易出现。
③肝脏疾病或酗酒——肝脏功能受到损伤，会影响体内...
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2006-03-22, 15:24
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哪些食物让我们长皱纹
皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。
什么食物让我们易长皱纹？
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。
购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过...
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2006-03-22, 15:22
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在计算机旁放一杯热水
各位网友们是否也有眼球干涩、视力模糊等现象呢？
其实这是很多“计算机族”的通病喔！这是因为很多人因工作的需要，例如：网络公司或是文书处理者，还有儿童沉迷于玩计算机游戏中，因为一般计算机桌非专为儿童设计，屏幕较高，一旦沉迷于计算机游戏而不知节制，就更容易造成近视加深。
因长时间紧盯屏幕，用眼过度而造成了这些视觉症候群，偶尔还会头痛及肩膀僵硬等症状，尤其是喜欢熬夜上网的网络迷...
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2006-03-22, 15:21
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出现口腔异味(口臭)，这里有一些对付口臭的方案给大家
口内处理
对于口内性口臭，机械处理有很大的作用，基本上，只要解决了口内的病灶，口臭问题就可以大大减轻甚至消除。
1、洁牙
对于牙周病和其他牙齿疾病的患者，定期洁牙并接受治疗是个最简单有效的方法。特别是一些平时刷牙无法消除的牙石，最容易造成口臭，洁牙是解决牙石的有效措施
2、洁舌
如果医生认为你的口腔状况很好，那么也许你需要清洁的是你的舌头，特别是如果你的舌苔非常厚的话...
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论坛: 『修身养性』
2006-03-22, 15:20
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生活细节有助女性健康
宫颈癌、乳腺癌、卵巢癌……这些妇科病听起来很可怕，如果不想被它们吓倒，更不想被谨小慎微的防病措施搞得头昏脑胀，那么从今天开始，你就按照专家们给出的建议行动吧，无需付出太多，只要持之以恒。
对付流产：戒烟
吸烟有害健康是人人皆知的道理，然而很少有人知道，吸烟会增加流产的几率。不仅如此，有研究表明，不孕、早产、胎儿畸形都与长期的吸烟习惯有着密切的联系。
对付滴尿：肌肉锻炼操 ...
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论坛: 『修身养性』
2006-03-22, 14:44
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养生：喝酸奶时请提高注意力
上班族下午经常犯困、打不起精神。美国最近一项研究发现，酸奶中的酪氨酸对于缓解由心理压力过大、高度紧张和焦虑引发的疲惫状况，有很大的帮助。
酪氨酸让大脑保持敏锐
大脑的生理功能、智力水平与神经递质的变化紧密相关，酪氨酸是一种重要的神经递质———氨基丁酸的前体物质，是保证大脑功能的物质基础。它在人体中一旦含量不足，就会抑制神经传导，让人出现犯困、注意力不集中、无精打采、精神散漫...
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2006-03-22, 14:43
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DIY精油保健法(转贴)
一般的纯精油因浓度太高，并不适合直接涂抹于皮肤上，必须以植物基础油来稀释。基础油是指植物坚果或种子的油。植物油稀释精油时，其比率大约是1c.c.植物油稀释一滴精油。
注：一般20滴精油等于1c.c精油。
以下为基本保健精油DIY之建议：
◎昏沉：葡萄柚、尤加利、柠檬
◎鼻塞：茶树、迷迭香
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2006-03-22, 14:42
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束腰过紧易得痔疮
系腰带的位置最好在脐部
系腰带除了可以防止衣服松落外，还能避免腰部扭伤。因此，腰带怎么系，有着很大的学问。人的胯上和肋下部分是由几块脊椎骨组成的，并由多条肌腱连接起来，使腰部能够灵活自如地前弯后仰，左右活动。而腰部又是劳动或运动时受力的支点，如果用力不当，很容易扭伤，系上腰带就能够起到支撑、保护作用。
有的人把腰带系在胯上，还有人喜欢勒在肚脐以上的腹部，这些都是不正确的腰带系法。系腰带的位置，...
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2006-03-22, 14:41
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九种有效延缓衰老的食物
想要保持年轻吗？看看这神奇的食物吧
值得看的消息：
美国《时代周刊》近期刊登了一篇美国营养学家的文章，文中指出，身体内氧自由基不断增多是导致衰老的重要原因，在我们的日常食物中，有9种对抗氧自由基的能力特别强，可以起到延缓衰老的作用。
番茄：
很多研究都表明，
烹制过的番茄可以降低人类患前列腺癌和其他癌症的危险。这都要归功于番茄里含有的番茄红素，它是同类营养素中最强有力的抗氧化...
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论坛: 『修身养性』
2006-03-22, 14:40
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饭后有13件事千万不要做(转贴)
不宜立即饮茶。
饭后立即饮茶，会冲淡胃液，影响食物消化。同时，茶中的单宁酸能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，给胃增加负担，并影响蛋白质的吸收。茶叶中含大量鞣酸，与食物中的铁元素结合，阻止铁在肠道的吸收；鞣酸与蛋白质结合成具有收敛作用的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内潴留的时间，不但易造成便秘，而且还增加了有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性，所以进餐后不可立即饮茶，特...
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论坛: 『修身养性』
2006-03-22, 14:39
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白领丽人减肥方法和分析 (转贴)
每天面对的不是电脑，就是文件夹和办公桌，渐渐发现自己离“运动“这两个字越来越遥远了。朝九晚五的生活已经变成神话，通常是桌子上的灯一直亮到深夜，却还没有赶完上个月的报表。紧张与忙碌几乎成了生活的全部，而饥一顿、饱一顿更是在所难免，麦当劳与方便面便是我们的每日菜单。就这样在不知不觉中，小肚子越来越鼓，走起路来腿上的赘肉也会发颤。嗨，都是忙碌惹的祸！于是，不得不向漂亮的紧身连衣裙说bye-bye了；于是，减肥茶...
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论坛: 『修身养性』
2006-03-22, 14:36
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成年人必看的五个故事
◆情况不同
一只小猪、一只绵羊和一头乳牛，被关在同一个畜栏里。有一次，牧人捉住小猪，
他大声号叫，猛烈地抗拒。绵羊和乳牛讨厌它的号叫，便说：“他常常捉我们，我们并不大呼小叫。”小猪听了回答道：“捉你们和捉我完全是两回事，他捉你们，只是要你们的毛和乳汁，但是捉住我，却是要我的命呢! ”立场不同、所处环境不同的人，很难了解对方的感受；因此对别人的失意、挫折、伤痛 ，不宜幸灾乐祸，而应要有关怀、了解的心...
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论坛: 『修身养性』
2006-03-22, 14:24
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80元钱的处女，你还会要么？ (转帖)
傍晚，余辉如金，把天空镀成织锦一般，临海的一家肯德鸡店里，我倚着椅背，欣赏着落地窗外的风景。突然，耳边传来一个男人的温和的声音：“小姐，我们可以聊聊天吗？”我吓了一跳，有点恼的望过去，却触到一对清澈含笑的眼睛。
值得看的消息：
傍晚，余辉如金，把天空镀成织锦一般，临海的一家肯德鸡店里，我倚着椅背，欣赏着落地窗外的风景。突然，耳边传来一个男人的温和的声音：“小姐，我们可以聊聊天吗？”我吓...
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论坛: 『空水池』
2006-03-22, 14:07
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论坛: 『修身养性』
2006-03-21, 16:23
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论坛: 『修身养性』
2006-03-21, 16:22
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论坛: 『修身养性』
2006-03-21, 16:22
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论坛: 『贴图区』
2006-03-21, 16:15
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论坛: 『心灵鸡汤』
2006-03-15, 16:25
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