俊男美女们,快来测测你的胖胖指数吧
你对你的体重标准还不明白吗?
么D关系,测一测就知道了!拿出笔吧!~
举例好了——体重50公斤,身高162
(50)/(162*162)*10000=19.05
(1)胖胖指数为17.5——19
你真是骨感美人阿!!~不过女人有些肉的好。
建议多锻炼,增强体质~~
每天卡路里的摄取量1800——2000
(2)胖胖指数为19.1——20.5
哈哈~恭喜你了!!堪称ok
不过,一定要控制饮食哦!!还要在配上积极的运动~!要不然就变成“丰满”就不好啦
建议每天的卡路里摄取量在1800以内
(3)胖胖指数20.6——22
已有略胖的倾向了,不想好衣服穿不上吧!!~呵呵,应该尽快排除美食的诱惑紧锻锻 才行哪
每天卡路里摄取量在1600内
(4)胖胖指数 22.1以上
哎呀,你已经非减肥不可了~~
除了没有好身材之外,还会引起一些疾病呢!!~
一定要努力啊!!!!!!
卡路里摄取量越少越好~~~~
看了这么多,你应该知道你得胖胖指数吧!!!
呵呵,大家一起加油吧~!!
记住:世上只有懒女人,没有丑女人