女性生理期切莫喝綠茶!（請轉給身邊的女性朋友）

[大菊过客]

女性月經來時切莫喝綠茶美女們請多愛惜自己一點，請男性朋友也把這個消息傳給你
身邊的女性孕婦不宜多喝茶。自國內開始嚴加取締「酒後不開車」、「開車不喝之後，
許多人開始戒酒改喝茶，至少喝茶不致於喝到被取締，多喝茶更能促進食物消化並提神 醒腦，於是時下的茶坊一家接一家地開設，但是茶可不是每個時段都能喝，尤其是女
性朋友更得特別留意，以免身體越喝越差！女性朋友較不宜喝茶的時期分為:
1. 每個月生理期來臨時。因為，此時經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在
此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和蘋果等水果。但若此時
習慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達至50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸黏膜對
鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血
藥中的鐵結石產生沉澱的現象
2. 孕婦正值懷孕期也不適合喝茶。一般濃茶中含帶的咖啡鹼濃度高達10%，會增加孕婦的排尿和心跳次數與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導致妊娠中
毒症，因此最好少喝茶為妙

3. 孕婦將要臨產前也不宜喝太多茶。因產前若喝太多濃茶話，茶中的咖啡鹼會產生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候筋疲力竭， 甚至還會造成難產的情況出現，那就「代誌大條」了！

4. 剛生產完之後想親自哺乳的產婦也不宜喝太多茶。因為這段期間要是喝下大量的茶，則茶中的含有高濃度的鞣酸會被黏膜給吸收，進而影響乳腺的血液循環，會抑制乳汁分泌，造成奶水分泌不足。

5.媽媽喝下茶之後，茶中的咖啡鹼會可滲入乳汁並間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。

6.正值更年期的女性，除了頭暈和渾身乏力以外，有時還會出現心跳加快，因而脾氣不好、睡眠不等象，若再喝太多茶更會加重這些症狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得把身體給搞壞！