菠菜的营养食疗及注意事项

大菊过客 · 2006-04-19, 14:10

营养成分：蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、类胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E、烟酸、磷、铁等。
食疗作用：菠菜性凉味甘，具有利五脏、活血脉、通肠胃、开胸膈、滋阴补血的功效，对肠胃失调、便秘、便血、贫血、高血压等有食疗作用，同时常吃菠菜对预防口腔炎症、皮炎等也有一定疗效。
注意事项：脾胃虚弱、腹泻患者忌食。另外，低血钙、骨质疏松及正在补钙者不宜食用菠菜。

sport · 2006-05-07, 01:02

大力水手：）

sport · 2006-05-07, 01:02

POPYE：）。。

2006-04-19, 14:10	第 1 楼
大菊过客『修身养性』版主帖子: 686 声望: 19 注册日期: 2006-02	菠菜的营养食疗及注意事项营养成分：蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、类胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E、烟酸、磷、铁等。食疗作用：菠菜性凉味甘，具有利五脏、活血脉、通肠胃、开胸膈、滋阴补血的功效，对肠胃失调、便秘、便血、贫血、高血压等有食疗作用，同时常吃菠菜对预防口腔炎症、皮炎等也有一定疗效。注意事项：脾胃虚弱、腹泻患者忌食。另外，低血钙、骨质疏松及正在补钙者不宜食用菠菜。 __________________ 永远要记住，在某个高度之上，就没有风雨云层。如果你生命中的云层遮蔽了阳光，那是因为你的心灵飞得还不够高。大多数人所犯的错误是去抗拒问题，他们努力试图消灭云层。正确的做法是发现使你上升到云层之上的途径，那里的天空永远是碧蓝的，心灵象海一样宽阔。。。。。

2006-05-07, 01:02	第 2 楼
sport 初级会员帖子: 198 声望: 19 注册日期: 2006-03	回复: 菠菜的营养食疗及注意事项大力水手：） __________________ 如果能一辈子和你在一起，这个世界就是天堂生命像流水一样逝去, 如是自己所愿, 一定竭尽全力地坚持, 如果已经一败涂地, 那就痛痛快快地哭上几回, 再潇洒地一笑: 让一切随风而去, 因为没有人在原处等你!!!!!!

2006-05-07, 01:02	第 3 楼
sport 初级会员帖子: 198 声望: 19 注册日期: 2006-03	回复: 菠菜的营养食疗及注意事项 POPYE：）。。 __________________ 如果能一辈子和你在一起，这个世界就是天堂生命像流水一样逝去, 如是自己所愿, 一定竭尽全力地坚持, 如果已经一败涂地, 那就痛痛快快地哭上几回, 再潇洒地一笑: 让一切随风而去, 因为没有人在原处等你!!!!!!