一天要睡8小时药商诡计？

[大菊过客]

一天要睡8小时药商诡计？

　美国一项长达六年、针对上百万成年人所做的研究指出，每天只睡六到七小时的人，死亡率反而比睡足八小时的人低，这项研究结果打破每晚必须睡八小时的迷思。

　　许多美国人总感觉睡眠不足，四分之一靠安眠药和其他辅助办法入睡。但圣地牙哥加州大学精神病学家柯利普克说，美国人睡眠不足的论调主要来自于接受药厂赞助的研究人员，或是参杂金钱利益的睡眠研究机构。

　　柯利普克告诉“生命科学”网站说：“他们认为只要大家唯恐睡眠不足，安眠药厂就财源滚滚。”

　　柯利普克以一百多万名卅岁到一百零二岁的成年人为研究对象发现，每晚睡六到七小时，死亡率比睡八小时的人低。尤有甚者，有严重失眠问题，每晚只睡三个半小时的人，竟比睡七个半小时以上的人更长寿。

　　柯利普克说，每月服用卅次以上安眠药的人，死亡风险不亚于每天抽一包菸。他说，即便偶尔吃，死亡风险也比从来不吃的人高百分之十到十五。