花茶～

[Iris]

美容花茶

01-玫瑰花：它清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王
02-康乃馨：美白皮肤，祛斑除皱
03-红乃梅：消火祛斑，美白润肤，调节内分泌，促进新陈代谢
04-紫罗兰：清火养颜，滋润皮肤，给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射
05-芍药花：养血柔肝，使气血充沛，容颜红润
06-勿忘我：美容增白，清火明目，特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用
07-杜鹃花：润肤养颜（主治：月经不调等妇科病）
08-熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白紧肤，修复疤痕
09-玉美人：调养气血，润肤乌发，又能瘦身（贵妃们的专用减肥茶哦！）
10-山桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身（和玉美人一起减肥效果好！无副作用）

特殊功效花茶

01-玫瑰茄：排毒养颜，开胃健脾，软化血管 [玫瑰花茶可以反复冲泡，可加入牛奶中泡喝（似乎是从台湾先流行起来的）；或加入茶叶中当花茶喝]
02-白雪茶：消除体内垃圾，排除毒素（高血压，高血脂，肥胖者的首选佳品）
03-红雪茶：降血压血脂
04-雪里开花：滋润壮肾
05-胖大海：咽喉肿痛，扁桃体炎，鼻炎都有其独特的功效
06-野生苦丁：口感甘甜，清热解毒，明目肝胆，降血脂血压，是中老年人和男士最喜爱的茶字串2

清香解渴/解暑（消炎解毒）清凉润肺/润咽喉的花茶

01-玉蝴蝶：清肺热利咽喉
02-金莲花：消炎止咳，调理肠胃，帮助消化
03-百合花：去火安神，清凉润肺
上三种搭配，效果更佳
04-玉 兰：养颜美白，改善睡眠
05-野菊花：避暑消热，清心明目
上两种搭配，效果更佳
06-人参花：清香解渴，清凉降火，补血补气，健康脑提神
07-绞股兰：是滋补安神，保护肝脏的（是中老年人和男士最喜爱的茶）
08-竹叶青：解渴消暑，解毒利尿（夏日首选）
09-金银花：清火润喉，清热解毒（咽喉肿痛，扁桃体炎）
10-金盏菊：养肝明目，养颜美容，解毒消炎（头晕，胃寒痛等）
11-君白菊：清热解毒，保肝明目（解暑，抗疲劳，软化血管）
12-金黄菊：清热解暑，消肿明目（有效排出毒素，消除体内垃圾）
13-茉莉花：疏肝和胃，理气解郁（月经不调，痢疾，肿毒等）字串5
14-迷迭香: 抵御电脑辐射，提神醒脑、疗头痛、增强记忆力；帮助消化、胃肠胀气、治腹痛；促进头皮血液循环，改善掉发和秃头现象，降低头皮屑的发生；减肥、消水肿、抗老化
15-腊 梅：有点清香，有点苦，但护嗓的效果很好

各种对症花草茶（单喝也可，混合效果更好）

美肤排毒：玫瑰、甜菊、柠檬草(紫罗兰)字串4

安神解乏：玫瑰、薰衣草、甜菊、迷迭香字串1

美体消脂：金盏花、苦丁(绞股篮)

清凉解毒：野生苦瓜、薄荷、(金银花)

香身健体：柠檬草、百合、(桂花)

明目降火：野山菊、(洋甘菊)、甜菊

注：括号内花草可加减。

烦躁不安：洋甘菊 菩提 熏衣草 茉莉 柠檬马鞭草 玫瑰

忧郁症：迷迭香 茉莉

失眠症：洋甘菊 菩提 熏衣草

疲劳倦怠：薄荷 迷迭香 肉桂字串1

神经痛：柠檬马鞭草 洋甘菊 菩提

偏头疼：菩提 迷迭香 薄荷 粉红玫瑰洋甘菊

花粉症：薄荷

感冒：薄荷 熏衣草 柠檬马鞭草 柠檬草 肉桂 尤加利叶 金盏花 洋甘菊

肝脏不佳：柠檬草 迷迭香 薄荷 洋甘菊 柠檬马鞭草 粉红玫瑰 金盏花

低血压：迷迭香

贫血：洋甘菊 薄荷 柠檬草字串6

高血压：薄荷 熏衣草 菩提 牡丹花 洋甘菊

风湿病：尤加利叶 迷迭香 菩提字串8

肥胖：薄荷 柠檬草 迷迭香 茉莉 牡丹

经痛：洋甘菊 迷迭香 金盏花 分红玫瑰 玫瑰 牡丹花 茉莉字串7

更年期：迷迭香字串1

青春痘：熏衣草 柠檬马鞭草 茉莉 粉红玫瑰 玫瑰金盏花 洋甘菊

口臭：薄荷字串4

糖尿病：薄荷 尤加利字串8

便秘：薄荷 玫瑰果 玫瑰 洋甘菊

花草茶的冲泡

冲泡花草茶并不复杂，但要选择品质优良的原料。一要选茶叶完整，果实颗粒饱满，并带有一点光泽；二要闻香，香味浓郁自然的茶泡出来的味道才会清香扑鼻；三要如果可以试喝的话，喝起来清爽甘甜的，就是高品质的花草茶了。

茶水的比例：水以天然泉水为佳，人工纯净水也不错。水温以100度为宜。花草茶和水的比例应为1：50~1：100；复方花草茶每种材料各取2~3克，就可以泡出一壶色朋缤纷的花草茶了。

冲泡时间：每一道花草茶各有最适合的煮泡时间，大抵是将壶用热水烫过，趁热把花草茶材料放入壶中，倒入刚开的沸水，待花茶冲开闷3~5分钟，而较坚韧的果实、树皮、根等，则需浸泡15分钟以上，在茶汁入味时再添加其他调味料。

味道的掌握：1人份的花草茶材料约1小匙，可以搭配2小匙的冰糖或蜂蜜或是不含热量的甜菊叶来调味。此外，还可以根据个人口味加鲜奶、柠檬汁、果粒、果丁等。

花草茶的禁忌

每一种花草都有它独特的药性和功效，应根据自己的身体状况来选用，不能盲目赶时髦。要了解各个花草之间的药性是否相克，不能胡乱混着喝，否则不利健康。

作为食用的花草大多是性温、性寒和性平一类的，性温的食用花草主要有梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏红花等；性寒的食用花草主要有夏枯草、金银花、菊花、槐花等；性平的花草主要有合欢花、玉米须、芙蓉花、薰衣草等。在搭配时，那些药性温的花草最好不要和性寒的花草配伍食用。另外，还要分清自己的体质情况，如热性体质的人，宜选用性寒的花草，而虚寒体质的人则适用性温的花草，对于那些性平的花草则大多可选用。

儿童孕妇禁用~~~

[OMAR]

我只喜欢统一冰红茶