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2006-02-17, 15:18
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第 1 楼 |
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『修身养性』版主
 
帖子: 686
声望: 19 
注册日期: 2006-02
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46个不可不知的常识
> 1... 常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 > 2... 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 > 3... 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 > 4... 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 > 5... 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 > 6... 空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 > 7... 早上醒来.先喝一杯水.预防结石 > 8... 睡前三小时不要吃东西.会胖 > 9.. 少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压糖尿病.等疾病 > 10.. 刚出炉的面包不宜马上食用 > 11.. 远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 > 12.. 天天喝水八大杯 > 13.. 每天十杯水.膀胱癌不会来 > 14.. 白天多喝水.晚上少喝水 > 15.. 一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多 易导致失眠,胃痛 > 16.. 多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏?睡 > 17.. 下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 > 18.. 10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂 > >牛奶,鸡肉,樱桃 > 19.. 睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 > > 20.. 最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 > > 21.. 每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 > 22.. 服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 > 23.. 酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 > > 24.. 掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理 > 25.. 帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖) > 26.. 每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 > 27.. 苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干? > >净净的肺 > 28.. 抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的?法 > 29.. 抽烟,关系最大的是肺癌, 唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 > 30.. 饮酒导致肝硬化.引发肝癌 > 31.. 吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 > 32.. 食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 > 33.. 食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 > 34.. 食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 > 35.. 不抽烟.拒吸二手烟 > 36.. 适量饮酒,不拚久.不醉酒 > 37.. 减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 > 38.. 每天摄取新鲜的蔬菜与水果 > 39.. 每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 > 40.. 每天摄取均衡的饮食,不过量 > 41.. 维持理想体重.不过胖 > 42.. 保持规律的生活与运动 > 43.. 保持轻松愉快的心情 > 44.. 正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 > > 兜兜转转，来来回回 >快乐是读信时明白 >你还记着我的心情 > > |
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2006-02-17, 18:15
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第 2 楼 |
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『影视天地』版主
 
帖子: 3699
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来自: 上海
注册日期: 2003-06
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回复: 46个不可不知的常识
......
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2006-02-18, 22:55
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第 3 楼 |
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『知识大杂烩』版主
 
帖子: 1545
声望: 15
注册日期: 2003-10
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回复: 46个不可不知的常识
骗我就砍楼主。
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2006-02-21, 13:34
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第 4 楼 |
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『修身养性』版主
帖子: 686
声望: 19
注册日期: 2006-02
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回复: 46个不可不知的常识
这么多条全都做到真不是件容易事，反正、总之生活中多多注意，会有好处的：）
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2006-02-21, 14:45
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第 5 楼 |
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『贴图区』版主
 
帖子: 456
声望: 19
来自: 上海
注册日期: 2004-05
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回复: 46个不可不知的常识
到底是什么内容啊？ 
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我轻轻的舞着，在拥挤的人群之中，你投射过来异样的眼神，诧异也好，欣赏也罢，并不曾使我的舞步凌乱，因为令我飞扬的，不是你注视的目光，而是我年轻的心 my spaces: http://appleping1125.spaces.live.com |
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2006-02-21, 18:00
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第 6 楼 |
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『流星花园』版主
帖子: 926
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来自: 上海市
注册日期: 2004-02
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回复: 46个不可不知的常识
别搞那么神秘好不好
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爱在回忆里是那么明白
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2006-02-21, 18:06
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第 7 楼 |
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『流星花园』版主
帖子: 926
声望: 11
来自: 上海市
注册日期: 2004-02
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回复: 46个不可不知的常识
规矩真多 要记住比较难
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爱在回忆里是那么明白
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2006-02-22, 10:43
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第 8 楼 |
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『丽音广场』版主
 
帖子: 107
声望: 10
注册日期: 2006-02
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回复: 46个不可不知的常识
回了看看～
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2006-02-22, 10:43
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第 9 楼 |
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『丽音广场』版主
帖子: 107
声望: 10
注册日期: 2006-02
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回复: 46个不可不知的常识
怎么看也不应该贴在这个版块啊～
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2006-02-22, 12:10
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第 10 楼 |
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『修身养性』版主
帖子: 686
声望: 19
注册日期: 2006-02
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回复: 46个不可不知的常识
我也觉得，可是真的找不到合适的板块。看来要想办法建议版主新开板块了！（关于健康的）
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永远要记住，在某个高度之上，就没有风雨云层。 如果你生命中的云层遮蔽了阳光，那是因为你的心 灵飞得还不够高。大多数人所犯的错误是去抗拒问题， 他们努力试图消灭云层。正确的做法是发现使你上升到 云层之上的途径，那里的天空永远是碧蓝的，心灵象海一样宽阔。。。。。 |
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2006-02-25, 19:01
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第 11 楼 |
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超级版主
帖子: 1631
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来自: 魔冢族
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回复: 46个不可不知的常识
我常喝咖啡，为什么也没有胃痛和失眠？？
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2006-02-25, 19:03
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第 12 楼 |
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超级版主
帖子: 1631
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来自: 魔冢族
注册日期: 2003-06
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回复: 46个不可不知的常识
我睡觉的时间是随机性的，为什么我还比别人聪明呢？
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2006-02-25, 19:04
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第 13 楼 |
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超级版主
帖子: 1631
声望: 10
来自: 魔冢族
注册日期: 2003-06
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回复: 46个不可不知的常识
从小到大，喝酒喝不醉怎么办？？
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2006-02-26, 00:57
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第 14 楼 |
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『流星花园』版主
帖子: 926
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注册日期: 2004-02
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回复: 46个不可不知的常识
这些话应该是医生该知道的
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爱在回忆里是那么明白
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2006-02-26, 22:39
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第 15 楼 |
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注册用户
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回复: 46个不可不知的常识
看看，什么东西可以让2B OMAR回帖的！
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